生活見證分享／用運動見證神榮耀 - 編輯室 - 女宣雜誌 Lusoan Magazine 416期身體與靈修

收件人Eamil： Email有錯未填

和你分享閱讀的感動...

登入 | 註冊

帳戶管理

陳牧師專欄

信仰專欄：

鄉土關懷
姐妹開步走
原知原味
教會人物誌
青年青不輕
信仰與生活

講道稿

出版品與雜誌：

女宣雜誌
新使者雜誌

站內文章搜尋

推文：

出版品 > 女宣雜誌 > 第416期身體與靈修

	字級調整：

特輯

生活見證分享／用運動見證神榮耀

關鍵字：

◎ 作者 /編輯室 ()

◎ 受訪者/郭嘉惠 (新竹中會婦女事工部部長)

瘦高、勻稱、結實的身材、被陽光親吻過的膚色、開朗的笑容，是新竹中會婦女事工部部長郭嘉惠的「正字標記」，每回見她總是活力充沛，絲毫無法聯想她曾是以醫院為家、數度徘徊鬼門關前的早產兒。她常說：能夠活著是神的恩典；而神也讓她發自內心的熱愛運動，因為運動，她的身體愈來愈健康，跟神的關係愈來愈親密。以下她便要和讀者分享她如何在運動中靈修，如何讓運動成為她傳福音的管道。

立志當體育教練

我有一個哥哥、一個弟弟，我和妹妹是雙胞胎，在馬偕醫院出生時因為早產，身體非常虛弱，吃藥是家常便飯，時常進出馬偕，我和妹妹幾乎是在馬偕長大的孩子。

我的父親是牧師，早年的牧家經濟並不寬裕，吃喝用度多半靠會友資助，完全依靠上帝的恩典供應，也不可能有什麼營養品來增補身體；也正因為貧窮，很奇妙的是，上帝讓我和妹妹從小就喜歡體育，我擅長短跑、跨欄，妹妹擅長長跑、跳高。從小我參加大大小小的運動競賽，獎牌拿不完，念格致中學成為種子選手，學費得以輕省，身體也慢慢健康起來。

也因此，那時我立志將來要當體育老師，以教練為業，本想報考體育學院；但身為牧者的父親希望我去念神學院，奉獻給主。我記得我為此哭了一年多，內心感覺這不是我要走的路；但神自有祂的安排，讓我在就讀新竹聖經學院時期，認識了我的先生，成為日後我服事的後盾與祝福。

騎車經歷神同在

先生是基督徒，我們不僅是服事的夥伴，在我參與婦女事工，進而被選為部長的一路上，他都二話不說地支持我，甚至常常在我還未開口前，即自動為我的事工經費所需奉獻。雖然我沒有成為牧者，但我現在深深明白，神揀選我做神的工，並不一定要當牧者。

就好比我現在喜愛的騎自行車，一開始是我的先生想練習，而我的事奉向來以先生為重，於是「夫騎妻隨隊」，我們兩人一組，從零開始，一路同行。記得我第一次上路，弱到腳抽筋、整個人躺在地上動彈不得，但騎了五年多之後，我們已經挑戰過環島、從板橋騎到左營380公里、中央山脈等高難度賽程，而每週幾次從中壢騎到石門水庫只能算基本的熱身。

五年多來，我在騎自行車的過程中體會並經歷神。除了一路上所見的壯闊秀麗景色，讓我不禁讚嘆神造物的偉大神奇之外；我也常在一邊騎的同時，一邊唱詩歌讚美神，並且為人為事禱告。騎車和跑步很類似，即便身旁有隊友，但當妳上路了，其實是自己一個人的旅程、獨自面對考驗的時刻，常常在遇到騎乘瓶頸、或是艱難路段時，我流淚禱告，求上帝賜我力量去克服，一旦我完全倚靠上帝，將路途交託給神，便不懼怕。

我還記得有一次要去參加一個賽程，臨出門前，不知為何，我感覺必須要調整一下我的頭盔綁帶（平常並沒有特別注意，帶子調得鬆鬆的），結果當天選手們一出發，就有一個參賽者從後面撞上來，導致我摔車、頭部著地，我感謝神的提醒，若不是出門前我有把頭盔調緊，很可能我已經離開人世了。

肺活量傳福音

騎自行車也是我們夫妻傳福音的方式，雖然我們不是直接宣講，而是用我們的行為、活出好見證去影響身邊的人。比方說，參加活動或賽程時，通常隊友或選手都是自顧自地騎，不太會去理會其他人，但我會關心有需要的人，出手幫助他們。有些原本是陌生人，在成為同騎的朋友後，也會相約出遊，而我和先生會告訴他們：我們是基督徒，有機會歡迎到教會看看，因此在約時間的時候，他們就會說那要改到週六，因為禮拜天要做禮拜。

我常鼓勵姊妹弟兄要運動，因為有運動，才有肺活量，有了肺活量，才有氣力去事奉。當妳凡事興盛、身體健壯，有基督的榜樣，活出好見證，不用口說，就能吸引人歸向神。

貼心小叮嚀

任何運動剛開始都不太容易，因為還沒有養成習慣，容易被各種因素中斷而放棄。關鍵是一定要「開始」，不必貪心躁進，先訂下小目標，持續、規律地進行。當妳養成運動的習慣之後，小目標達成之後，再往中目標前進。一旦妳習慣運動，也發現運動帶給妳的好處，並嘗到運動時神與妳同在的甘甜後，妳便會愛上運動了。

同作者相關文章：

．編者的話／看基督的世界 (第 474 期)

．編者的話／與神、人同行 (第 473 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 473 期)

．編者的話/繼續改變 (第 472 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 472 期)

．編者的話／以上帝的教導，穩行向未來 (第 471 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 471 期)

．編者的話／#MeToo, me too (第 470 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 470 期)

．編者的話／基督兒女，地上先聲 (第 469 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 469 期)

．編者的話／生活在教會，教會在生活 (第 468 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 468 期)

．編者的話／直到髮白，主仍扶持 (第 467 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 467 期)

．編者的話／在我的歌我摸著上帝 (第 466 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 466 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 465 期)

．編者的話／突破個人，看見群體；穿越群體，看見自己 (第 464 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 464 期)

．編者的話／克服恐懼及挫折，正面步入新時代 (第 463 期)

．編者的話／什麼能使我們與基督的愛隔絕呢？ (第 462 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 462 期)

．編者的話／從動物與人，看見自己與神的關係 (第 461 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 461 期)

．編者的話／上帝 ê 花蕊 (第 460 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 460 期)

．編者的話／顫，停 (第 459 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 459 期)

．編者的話／百年，新亦新 (第 458 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 458 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為 (第 457 期)

．編者的話／獨一，無二 (第 456 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 456 期)

．編者的話／結實累、汁液滿、顏色長青 (第 455 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 455 期)

．編者的話／與神會遇的幸福 (第 454 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 454 期)

．編者的話／如同耶穌為我們所做的 (第 453 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 453 期)

．編者的話／讓神的靈進入我心 (第 452 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 452 期)

．編者的話／成為合神心意忠心的僕人 (第 451 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 451 期)

．編者的話／單身也能是一片天 (第 450 期)

．主題探討／我的單身管理信念 (第 450 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 450 期)

．編者的話／老要快樂 (第 449 期)

．肢體交通／2020年全國婦女靈修營 (第 449 期)

．更正：女宣448期第61頁圖示說明 (第 449 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 449 期)

．編者的話／珍愛世界 (第 448 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 448 期)

．編者的話／福音向前走 (第 447 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 447 期)

．編者的話／台灣的名字 (第 446 期)

．肢體交通／2020全國婦女人才訓練會 (第 446 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 446 期)

．編者的話／話少話巧 (第 445 期)

．肢體交通／全國婦女查經營報導 (第 445 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 445 期)

．編者的話／壓傷的蘆葦不折斷 (第 444 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 444 期)

．編者的話／在藝術創作中遇見上帝 (第 443 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 443 期)

．編者的話／恩典的傳承一生的祝福 (第 442 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 442 期)

．編者的話／唇齒相依的關係 (第 441 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 441 期)

．編者的話／多愛自己一點，活出自我 (第 440 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 440 期)

．編者的話／為上帝做修理看守的人 (第 439 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 439 期)

．編者的話／記錄歷史，見證信仰 (第 438 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 438 期)

．主題探討／附錄：女宣2009-2018年主題探討 (第 438 期)

．編者的話／同為一個身體 (第 437 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 437 期)

．編者的話／住在基督裡 (第 436 期)

．從眼到心，化為祈禱 (第 436 期)

．編者的話／母語無懼 (第 435 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 435 期)

．主題探討／照護的中場休息──喘息服務 (第 434 期)

．舉起祈禱的手 (第 434 期)

．編者的話／參與上帝的創造 (第 433 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 433 期)

．編者的話／安然睡覺 (第 432 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 432 期)

．編者的話／安居樂活 (第 431 期)

．主題探討／安居樂活－老年的居住空間 (第 431 期)

．編者的話／愛的團契 (第 430 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 430 期)

．編者的話／上帝的葡萄園 (第 429 期)

．主題探討／去蕪存菁的簡樸生活 (第 429 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 429 期)

．編者的話／善盡管理的責任 (第 428 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 428 期)

．編者的話／宗教改革，改革中 (第 427 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 427 期)

．編者的話／一天新似一天 (第 426 期)

．主題探討／健康活到一百歲 (第 426 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 426 期)

．編者的話／生命的目的 (第 425 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 425 期)

．編者的話／一加一大於二的神蹟 (第 424 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 424 期)

．編者的話／突破框架的女性領導 (第 423 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 423 期)

．編者的話／身心靈健壯 (第 422 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 422 期)

．編者的話／天亮之前 (第 421 期)

．舉起禱告的手 (第 421 期)

．編者的話／現代底波拉 (第 420 期)

．主題探討／在全球女性領導趨勢中的台灣女力 (第 420 期)

．主題探討／行公義、好憐憫，為青少年發聲 (第 420 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 420 期)

．編者的話／活活潑潑「讀」聖經 (第 419 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 419 期)

．編者的話／勝過血氣 (第 418 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 418 期)

．編者的話／榮神益人 (第 417 期)

．主題探討／倚靠聖靈作主門徒 (第 417 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 417 期)

．編者的話／身心靈修 (第 416 期)

．主題探討／身心靈的敬拜 (第 416 期)

．生活見證分享／用運動見證神榮耀 (第 416 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 416 期)

．編者的話／愛‧別離 (第 415 期)

．主題探討／每一次衝突都是認識自己的契機 (第 415 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 415 期)

．編者的話／化敵為友 (第 414 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 414 期)

．編者的話／成熟的服事智慧 (第 413 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 413 期)

．編者的話／雨後彩虹 (第 412 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 412 期)

．編者的話／見證神榮耀 (第 411 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 411 期)

．編者的話／日日更新 (第 410 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 410 期)

．編者的話／美善的選擇 (第 409 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 409 期)

．編者的話／新夥伴關係 (第 408 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 408 期)

．編者的話／勇敢與溫柔 (第 407 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 407 期)

．編者的話／疼厝邊親像自己 (第 406 期)

．主題探討／找回新移民的尊嚴 (第 406 期)

．電影櫥窗／從外人到內人 (第 406 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 406 期)

．編者的話／上帝百姓的團契 (第 405 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 405 期)

．編者的話／哀哭變為跳舞 (第 404 期)

．主題探討／我不是未亡人 (第 404 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 404 期)

．編者的話／遍傳基督福音 (第 403 期)

．主題探討／站穩出拳才有力 (第 403 期)

．主題探討／唱出希望 (第 403 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 403 期)

．編者的話：新好女人與新大丈夫 (第 402 期)

．主題探討：現代的才德婦人 (第 402 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 402 期)

．編者的話：肉體的真自由 (第 401 期)

．舉起禱告的手 (第 401 期)

．編者的話：享受豐盛生命 (第 400 期)

．主題探討：與生活接軌的信仰 (第 400 期)

．主題探討：推薦閱讀—地平線查經手冊 (第 400 期)

．主題探討：查經撇步整理 (第 400 期)

．舉起禱告的手 (第 400 期)

．編者的話：效法世界或持守真理 (第 399 期)

．從眼到心化為禱告 (第 399 期)

．編者的話：女人的擔憂與盼望 (第 398 期)

．從眼到心，化為禱告 (第 398 期)

．目錄s/ (第 397 期)

．女宣道會設立九十週年慶典介紹 (第 397 期)

．女宣道會設立簡史 (第 397 期)

．回應上帝的愛 (第 397 期)

．從眼到心，化為禱告 (第 397 期)

．目錄s/ (第 396 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 396 期)

．目錄s/ (第 395 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 395 期)

．目錄s/ (第 394 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 394 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 393 期)

．目錄s/ (第 392 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 392 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 391 期)

．目錄s/ (第 390 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 390 期)

．海外宣教事工分享：派駐泰國宣教師--王貞乃牧師 (第 389 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 389 期)

．目錄s/ (第 389 期)

．目錄s/ (第 388 期)

．目錄s/ (第 387 期)

．目錄s/ (第 386 期)

．目錄s/ (第 385 期)

．目錄s/ (第 383 期)

．主題探討：基督徒對公共政策的關心與反省 (第 383 期)

．主題探討：我們所需要建立的「土地倫理」 (第 382 期)

．目錄s/ (第 381 期)

．婦女新眼光：約伯記（一） (第 380 期)

．主題探討：女宣雜誌沿革 (第 380 期)

．目錄s/ (第 379 期)

．主題探討：藥癮戒治機構 (第 378 期)

．肢體交通：打擊人口販運，傳承基督信仰 (第 376 期)

．目錄s/ (第 376 期)

．主題探討：從聖經看外籍配偶 (第 376 期)

．目錄s/ (第 375 期)

．肢體交通：與哀哭者同哀哭 (第 375 期)

．目錄s/ (第 374 期)

．主題探討：兩性平權十年大事紀 (第 374 期)

．主題探討：環保生活 (第 373 期)

．目錄s/ (第 373 期)

．目錄s/ (第 372 期)

．肢體交通：在上帝的花園裡綻放原住民婦女的花朵 (第 372 期)

．女人新事：婦女角色的衝突 (第 372 期)

．主題探討：解決衝突的原則 (第 371 期)

．肢體交通：2007年全國原住民婦女靈修會迴響 (第 371 期)

．主題探討：計時器計了什麼時 (第 370 期)

．中區會長短波：2007年台中婦女事工部母親節聯合慶祝會 (第 370 期)

．肢體交通：2007年台灣基督長老教會全國婦女人才訓練會 (第 368 期)

．肢體交通：如何推展婦女團契 (第 368 期)

．女人新事：男人是女人的頭？女人是男人肋骨？ (第 368 期)

．我的關機故事：家庭電視觀賞體檢表 (第 367 期)

．主題探討：你懂愛滋嗎？ (第 366 期)

．主題探討：再婚也可以很幸福 (第 365 期)

．主題探討：女人，請懂得愛自己 (第 365 期)

．肢體交通：有尊嚴的步向老年 (第 364 期)

．廚房看招：清涼一夏有機餐 (第 364 期)

．肢體交通：買粽送愛心 (第 364 期)

．書香園地：女人必備寶典──《女人六法》與《女人知法一百問》 (第 364 期)

．團契百寶箱：更年期保健三部曲----為您的健康加分 (第 363 期)

．靈修小品：吃到飽 (第 363 期)

．肢體交通：2006年「世界公禱日」分享與活動記錄 (第 363 期)

．廚房看招：養生保健黃豆芽? (第 363 期)

．書香園地：婆婆媽媽30‧40‧50 (第 363 期)

．好康倒相報：營會場地簡介 (第 363 期)

．讓《女宣》成為你查經、聚會的好夥伴 (第 363 期)

．肢體交通：感恩是快樂的源頭 (第 362 期)

．主題探討：親愛的，錢都是「我們的！」 (第 361 期)

．主題探討：什麼是女性電影？ (第 360 期)

．【特別企劃】姊姊妹妹看電影：免費看電影 (第 360 期)

．主題探討：擁抱女性的導演──簡偉斯 (第 360 期)

．肢體交通：婦女關懷弱小教會事工代禱函 (第 359 期)

．主題探討：好一個花好月圓 (第 359 期)

．生活見證分享／用運動見證神榮耀 (第 416 期)

原文來自 http://women.pct.org.tw/magazine.aspx女宣雜誌第 416 期身體與靈修　(14-18頁)
	416 本期主題：身體與靈修發行日期：2015/3/1

推文：

轉寄給好友分享

個人閱讀心得分享

文章狀態：

草稿

完成

分享註記：

只供自己閱讀

供所有人閱讀

審查通知：

評論內容：

存檔

	編者的話／身心靈修
	幹事的話／與自己的身體和好
	主題探討／身體與靈修的關係
	主題探討／七種感官經歷神
	主題探討／在街舞與靜默中與神相遇
	主題探討／從失喪得著醫治
	主題探討／身心靈的敬拜
	主題探討／體驗教育--透過身體與神對話
	主題探討／好書推薦--《辛克深度靈修之路》
	開懷篇／妙事一籮筐
	婦女新眼光／〈撒迦利亞書〉
	海外宣教事工分享／在日本的台灣教會宣教工作
	生活見證分享／生死一瞬間的神蹟
	生活見證分享／用運動見證神榮耀
	中區會長短波／領受神的恩膏
	中區會長短波／突破婦女團契的瓶頸
	中區會長短波／成長之旅
	舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告