現在很流行吃到飽，199火鍋吃到飽，299燒烤吃到飽，699Buffet(歐式自助餐)吃到飽，什麼都要吃到飽；既然可以吃到飽，當然要吃夠本。夠本夠飽的結果，就是去減肥中心報到。

        其實我們也知道要節制，只是每樣東西都很好吃，一不小心就過量。再吃一點、再吃一點點就好……，過度滿足食慾的結果，常會胖了身體壞了身子。

        美食對人們來說就像世界的誘惑，我們要學會跟美食搖頭、跟誘惑搖手，我們要知道什麼才是真正對身體好的，真正對自己好的。而且，我們不該只滿足身體，我們更該懂得如何滿足心靈。

        你有想過要讓自己的心靈吃到飽嗎？我們可能忘了餵養自己的心靈，忘了讀上帝的話，就算有，也是只有吃一點點。「一點點，夠了，我已經很飽了。今天已經有吃了，夠了」如果我們對食物的態度也是這樣，世界上就不需要減肥中心了。

        如果我們讀上帝的話的態度，就像面對一大桌美食：「不夠、不夠，我還要，再給我多一點」，那麼，我們每個人，都可能成為心靈上的巨人。