主題探討／每一次衝突都是認識自己的契機 - 王榮義 - 女宣雜誌 Lusoan Magazine 415期如何和平分手

收件人Eamil： Email有錯未填

和你分享閱讀的感動...

登入 | 註冊

帳戶管理

陳牧師專欄

信仰專欄：

鄉土關懷
姐妹開步走
原知原味
教會人物誌
青年青不輕
信仰與生活

講道稿

出版品與雜誌：

女宣雜誌
新使者雜誌

站內文章搜尋

推文：

出版品 > 女宣雜誌 > 第415期如何和平分手

	字級調整：

特輯

主題探討／每一次衝突都是認識自己的契機

關鍵字：

◎ 受訪者/王榮義 (總會大專事工委員會幹事)

◎ 作者 /編輯室 ()

愛的渴望與絕望

為什麼人類會有愛與被愛的需要？從信仰中我們知道，人是上帝依著祂自己的形像所創造的，上帝是愛，一個人具備的重要特質之一即是愛的表達。需要愛、想要去愛人，是一種本能，本能的意思就是這不是學習得來的，也不能選擇不要。就像一棵植物，需要陽光、空氣和水，人也需要愛的澆灌才得以長成一個健康的生命。愛的反面不是不愛、或是恨，而是乾涸。一旦缺少了愛，會企圖攫取、產生忌妒、失落、生氣、絕望的情緒，甚至自覺沒有價值、意義，對生命失去盼望。

缺少愛以及失去愛所產生的諸多負面情緒，其實是絕望之後的一種防衛。有些人會說「後悔愛上你」或是「愛不對人」，這種後悔也是因著原本存有一線希望，希望能夠找到一個能夠滿足自己的人，而後希望落空所導致的失落；而之所以愛上一個「不對」的人，其實是因為不夠認識自己，例如有人渴望被寵愛，渴望對方以自己為中心、能夠知悉自己一切的需要，於是愛上一個可以迎合自己的人，但這樣的人很可能沒有一個健康的自我，若不是對方一直在偽裝、就是對方真的缺乏自我，而這些你當初所愛的特質，日後往往變成你所討厭的、無法忍受的。

愛的缺乏與圓滿

事實上，那個人、那個對方往往並非痛苦的根源，根源是在於一個不健康的自我，一個從小沒有被好好愛過，對愛有所誤解的不健康的自我。在這個有限的、罪所挾制的世界裡，很少人一開始就獲得豐富滿足的愛，並懂得如何愛，我們都是在不懂、犯錯的經驗中，看到自己的缺乏，在一次次屢敗屢戰的過程中，取得珍貴的成長機會。

因此，在這個學習的過程中，誠實面對自己很重要，而你所愛的那個人，其實是來幫助你發現自己的缺乏，覺察並認識自己。很多人會在意對方究竟是不是我的真命天子／天女？也往往發現吸引自己的對象、或朋友的伴侶，具有與自己互補的特質，例如一個性子很急的人，通常會愛上一個安靜的慢郎中，就好像《失落的一角》（The Missing Piece，作者Shel Silverstein）繪本中所描述的，我們是一個有缺角的圓，終其一生都在尋找讓自己圓滿的答案。

愛的甜美與衝突

那麼，如何透過愛與被愛來發現自己？如何在一段談情說愛的關係中認識且接納自己？

假如我們將生命週期置換成愛情，從初遇認識、墜入愛河、熱戀蜜月期、穩定交往、衝突吵架、和好（或分手），有的人歷經不斷地爭吵又和好，最終走向婚姻或陌路；有的人一次衝突便完結，每一對戀人、每一段關係都可以畫出不同的曲線圖。在這當中，「熱戀」與「衝突」是非常關鍵的兩個時機點，建議大家可以認真且謹慎地自省或找適合的人談談。

首先，處在熱戀中，眼睛所見的盡是玫瑰色的世界，以及對方的美麗與優點。此時，你可以問問自己：你最欣賞對方的什麼？對方滿足了你什麼？釐清彼此的「喜歡」，可以認識自己的需要與渴望。特別要提醒的是，在熱戀期如果有任何的「不舒服」或「不滿」，千萬不要隱忍放過，因為那往往是後來兩人發生衝突的根源，需要檢視並理性溝通，但這時期的戀人往往忽略、視而不見或擔心影響關係而不好意思說。

再來就是衝突的時候，不要畏懼面對衝突，因為每次的衝突，都是發現自己並認識自己的契機。衝突並不僅是外顯的意見不和，而更多是反映內在的缺乏，因為缺乏沒有被滿足，在乎的沒有被珍視，於是受傷了，這時候你可以問問自己：衝突時讓我最難過的是什麼？我可以拿來比對的過往經驗是什麼？

有的人是因為感覺被對方忽略，挑起的是以往被忽略的創傷；有的人發現自己在衝突中最害怕被遺棄，其實是對應了童年被遺棄的往事；也有的人比對不到負面的歷史，卻發現原來一個家教很好、只容許和諧，即使有許多負面情緒也無法表達的環境，使得自己在衝突面前手足無措。

愛的靈修與成全

相較於親情和友情，愛情是上帝在創造生命時的「設定」，祂啟動這個設定，讓我們藉由從小到大的愛的經驗養成，長大成熟之後，透過愛人與被愛的練習，經驗並完成創造生命的渴望，經營彼此滿足、成全的關係。即便過程跌跌撞撞，這是愛的代價。我們可以勇敢地去愛，即便遇到一個「爛人」，也不要把分手當成「死刑」。

一段愛戀關係是很好的靈修路徑，我常覺得，兩個人可以在相愛的同時，攜手將彼此帶到神面前，是最美好的結果。每當遭遇衝突、矛盾，或關係中讓自己感覺不安、不舒服的時候，你可以安靜、默想、禱告，感受並探索自己；每當受傷的時候，你可以將自己的缺乏、軟弱、傷口坦然擺在神面前，讓神親自來醫治。如果真的感覺孤單，不要害怕求助，無論是撥電話給生命線，或是尋求諮商，都是可行的管道。如果理性的分析沒有線索，也可以試著記錄你的夢，夢境有時候會映照潛意識的真實，幫助你找到埋在情緒底層、無法言說的癥結。

最後我想釐清有關「愛是恆久忍耐」（Love is patient）的教導，可能是因為翻譯的緣故，讓很多人誤解了「忍耐」的真義，以為在愛戀或婚姻關係中必須要「吞忍」、「委屈」，才能符合愛的真諦。事實上，是先有神的愛充滿了我們，讓我們得以豐豐富富地去愛對方，得以用持續的耐心去幫助彼此成長、成全彼此；假使在關係中出現不舒服、發現衝突，卻又不好好照顧自己的情緒，而一味地用忍耐來證明愛的話，根本就是本末倒置。

失敗並不可怕也不可恥，承認失敗需要勇氣。假使彼此的關係真的無法維持下去了，分手也不失為一種祝福的方式，只是，任何一種分手，都要更清楚自己為什麼會與對方相戀、為何與對方分開。下一個男人／女人未必更好，下一段關係也未必保證成功，但倘若我們能夠從這次的分手經驗得到學習，更加了解自己、了解愛、趨近上帝，那麼，我們才真正不枉愛過這一場。

同作者相關文章：

．主題探討／家暴事件中給牧者和助人者的建議 (第 444 期)

．主題探討／連結主愛，抵擋誘惑 (第 436 期)

．主題探討／每一次衝突都是認識自己的契機 (第 415 期)

．編者的話／#MeToo, me too (第 470 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 470 期)

．編者的話／基督兒女，地上先聲 (第 469 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 469 期)

．編者的話／生活在教會，教會在生活 (第 468 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 468 期)

．編者的話／直到髮白，主仍扶持 (第 467 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 467 期)

．編者的話／在我的歌我摸著上帝 (第 466 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 466 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 465 期)

．編者的話／突破個人，看見群體；穿越群體，看見自己 (第 464 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 464 期)

．編者的話／克服恐懼及挫折，正面步入新時代 (第 463 期)

．編者的話／什麼能使我們與基督的愛隔絕呢？ (第 462 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 462 期)

．編者的話／從動物與人，看見自己與神的關係 (第 461 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 461 期)

．編者的話／上帝 ê 花蕊 (第 460 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 460 期)

．編者的話／顫，停 (第 459 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 459 期)

．編者的話／百年，新亦新 (第 458 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 458 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為 (第 457 期)

．編者的話／獨一，無二 (第 456 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 456 期)

．編者的話／結實累、汁液滿、顏色長青 (第 455 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 455 期)

．編者的話／與神會遇的幸福 (第 454 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 454 期)

．編者的話／如同耶穌為我們所做的 (第 453 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 453 期)

．編者的話／讓神的靈進入我心 (第 452 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 452 期)

．編者的話／成為合神心意忠心的僕人 (第 451 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 451 期)

．編者的話／單身也能是一片天 (第 450 期)

．主題探討／我的單身管理信念 (第 450 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 450 期)

．編者的話／老要快樂 (第 449 期)

．肢體交通／2020年全國婦女靈修營 (第 449 期)

．更正：女宣448期第61頁圖示說明 (第 449 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 449 期)

．編者的話／珍愛世界 (第 448 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 448 期)

．編者的話／福音向前走 (第 447 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 447 期)

．編者的話／台灣的名字 (第 446 期)

．肢體交通／2020全國婦女人才訓練會 (第 446 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 446 期)

．編者的話／話少話巧 (第 445 期)

．肢體交通／全國婦女查經營報導 (第 445 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 445 期)

．編者的話／壓傷的蘆葦不折斷 (第 444 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 444 期)

．編者的話／在藝術創作中遇見上帝 (第 443 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 443 期)

．編者的話／恩典的傳承一生的祝福 (第 442 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 442 期)

．編者的話／唇齒相依的關係 (第 441 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 441 期)

．編者的話／多愛自己一點，活出自我 (第 440 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 440 期)

．編者的話／為上帝做修理看守的人 (第 439 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 439 期)

．編者的話／記錄歷史，見證信仰 (第 438 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 438 期)

．主題探討／附錄：女宣2009-2018年主題探討 (第 438 期)

．編者的話／同為一個身體 (第 437 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 437 期)

．編者的話／住在基督裡 (第 436 期)

．從眼到心，化為祈禱 (第 436 期)

．編者的話／母語無懼 (第 435 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 435 期)

．主題探討／照護的中場休息──喘息服務 (第 434 期)

．舉起祈禱的手 (第 434 期)

．編者的話／參與上帝的創造 (第 433 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 433 期)

．編者的話／安然睡覺 (第 432 期)

．舉起祈禱的手／從眼到心，化為祈禱 (第 432 期)

．編者的話／安居樂活 (第 431 期)

．主題探討／安居樂活－老年的居住空間 (第 431 期)

．編者的話／愛的團契 (第 430 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 430 期)

．編者的話／上帝的葡萄園 (第 429 期)

．主題探討／去蕪存菁的簡樸生活 (第 429 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 429 期)

．編者的話／善盡管理的責任 (第 428 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 428 期)

．編者的話／宗教改革，改革中 (第 427 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 427 期)

．編者的話／一天新似一天 (第 426 期)

．主題探討／健康活到一百歲 (第 426 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 426 期)

．編者的話／生命的目的 (第 425 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 425 期)

．編者的話／一加一大於二的神蹟 (第 424 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 424 期)

．編者的話／突破框架的女性領導 (第 423 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 423 期)

．編者的話／身心靈健壯 (第 422 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 422 期)

．編者的話／天亮之前 (第 421 期)

．舉起禱告的手 (第 421 期)

．編者的話／現代底波拉 (第 420 期)

．主題探討／在全球女性領導趨勢中的台灣女力 (第 420 期)

．主題探討／行公義、好憐憫，為青少年發聲 (第 420 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 420 期)

．編者的話／活活潑潑「讀」聖經 (第 419 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 419 期)

．編者的話／勝過血氣 (第 418 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 418 期)

．編者的話／榮神益人 (第 417 期)

．主題探討／倚靠聖靈作主門徒 (第 417 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 417 期)

．編者的話／身心靈修 (第 416 期)

．主題探討／身心靈的敬拜 (第 416 期)

．生活見證分享／用運動見證神榮耀 (第 416 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 416 期)

．編者的話／愛‧別離 (第 415 期)

．主題探討／每一次衝突都是認識自己的契機 (第 415 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 415 期)

．編者的話／化敵為友 (第 414 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 414 期)

．編者的話／成熟的服事智慧 (第 413 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 413 期)

．編者的話／雨後彩虹 (第 412 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 412 期)

．編者的話／見證神榮耀 (第 411 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 411 期)

．編者的話／日日更新 (第 410 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 410 期)

．編者的話／美善的選擇 (第 409 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 409 期)

．編者的話／新夥伴關係 (第 408 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 408 期)

．編者的話／勇敢與溫柔 (第 407 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 407 期)

．編者的話／疼厝邊親像自己 (第 406 期)

．主題探討／找回新移民的尊嚴 (第 406 期)

．電影櫥窗／從外人到內人 (第 406 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 406 期)

．編者的話／上帝百姓的團契 (第 405 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 405 期)

．編者的話／哀哭變為跳舞 (第 404 期)

．主題探討／我不是未亡人 (第 404 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 404 期)

．編者的話／遍傳基督福音 (第 403 期)

．主題探討／站穩出拳才有力 (第 403 期)

．主題探討／唱出希望 (第 403 期)

．舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告 (第 403 期)

．編者的話：新好女人與新大丈夫 (第 402 期)

．主題探討：現代的才德婦人 (第 402 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 402 期)

．編者的話：肉體的真自由 (第 401 期)

．舉起禱告的手 (第 401 期)

．編者的話：享受豐盛生命 (第 400 期)

．主題探討：與生活接軌的信仰 (第 400 期)

．主題探討：推薦閱讀—地平線查經手冊 (第 400 期)

．主題探討：查經撇步整理 (第 400 期)

．舉起禱告的手 (第 400 期)

．編者的話：效法世界或持守真理 (第 399 期)

．從眼到心化為禱告 (第 399 期)

．編者的話：女人的擔憂與盼望 (第 398 期)

．從眼到心，化為禱告 (第 398 期)

．目錄s/ (第 397 期)

．女宣道會設立九十週年慶典介紹 (第 397 期)

．女宣道會設立簡史 (第 397 期)

．回應上帝的愛 (第 397 期)

．從眼到心，化為禱告 (第 397 期)

．目錄s/ (第 396 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 396 期)

．目錄s/ (第 395 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 395 期)

．目錄s/ (第 394 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 394 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 393 期)

．目錄s/ (第 392 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 392 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 391 期)

．目錄s/ (第 390 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 390 期)

．海外宣教事工分享：派駐泰國宣教師--王貞乃牧師 (第 389 期)

．舉起禱告的手：從眼到心，化為禱告 (第 389 期)

．目錄s/ (第 389 期)

．目錄s/ (第 388 期)

．目錄s/ (第 387 期)

．目錄s/ (第 386 期)

．目錄s/ (第 385 期)

．目錄s/ (第 383 期)

．主題探討：基督徒對公共政策的關心與反省 (第 383 期)

．主題探討：我們所需要建立的「土地倫理」 (第 382 期)

．目錄s/ (第 381 期)

．婦女新眼光：約伯記（一） (第 380 期)

．主題探討：女宣雜誌沿革 (第 380 期)

．目錄s/ (第 379 期)

．主題探討：藥癮戒治機構 (第 378 期)

．肢體交通：打擊人口販運，傳承基督信仰 (第 376 期)

．目錄s/ (第 376 期)

．主題探討：從聖經看外籍配偶 (第 376 期)

．目錄s/ (第 375 期)

．肢體交通：與哀哭者同哀哭 (第 375 期)

．目錄s/ (第 374 期)

．主題探討：兩性平權十年大事紀 (第 374 期)

．主題探討：環保生活 (第 373 期)

．目錄s/ (第 373 期)

．目錄s/ (第 372 期)

．肢體交通：在上帝的花園裡綻放原住民婦女的花朵 (第 372 期)

．女人新事：婦女角色的衝突 (第 372 期)

．主題探討：解決衝突的原則 (第 371 期)

．肢體交通：2007年全國原住民婦女靈修會迴響 (第 371 期)

．主題探討：計時器計了什麼時 (第 370 期)

．中區會長短波：2007年台中婦女事工部母親節聯合慶祝會 (第 370 期)

．肢體交通：2007年台灣基督長老教會全國婦女人才訓練會 (第 368 期)

．肢體交通：如何推展婦女團契 (第 368 期)

．女人新事：男人是女人的頭？女人是男人肋骨？ (第 368 期)

．我的關機故事：家庭電視觀賞體檢表 (第 367 期)

．主題探討：你懂愛滋嗎？ (第 366 期)

．主題探討：再婚也可以很幸福 (第 365 期)

．主題探討：女人，請懂得愛自己 (第 365 期)

．肢體交通：有尊嚴的步向老年 (第 364 期)

．廚房看招：清涼一夏有機餐 (第 364 期)

．肢體交通：買粽送愛心 (第 364 期)

．書香園地：女人必備寶典──《女人六法》與《女人知法一百問》 (第 364 期)

．團契百寶箱：更年期保健三部曲----為您的健康加分 (第 363 期)

．靈修小品：吃到飽 (第 363 期)

．肢體交通：2006年「世界公禱日」分享與活動記錄 (第 363 期)

．廚房看招：養生保健黃豆芽? (第 363 期)

．書香園地：婆婆媽媽30‧40‧50 (第 363 期)

．好康倒相報：營會場地簡介 (第 363 期)

．讓《女宣》成為你查經、聚會的好夥伴 (第 363 期)

．肢體交通：感恩是快樂的源頭 (第 362 期)

．主題探討：親愛的，錢都是「我們的！」 (第 361 期)

．主題探討：什麼是女性電影？ (第 360 期)

．【特別企劃】姊姊妹妹看電影：免費看電影 (第 360 期)

．主題探討：擁抱女性的導演──簡偉斯 (第 360 期)

．肢體交通：婦女關懷弱小教會事工代禱函 (第 359 期)

．主題探討：好一個花好月圓 (第 359 期)

原文來自 http://women.pct.org.tw/magazine.aspx女宣雜誌第 415 期如何和平分手　(6-17頁)
	415 本期主題：如何和平分手發行日期：2015/1/1

推文：

轉寄給好友分享

個人閱讀心得分享

文章狀態：

草稿

完成

分享註記：

只供自己閱讀

供所有人閱讀

審查通知：

評論內容：

存檔

	編者的話／愛‧別離
	幹事的話／重現熱情‧活出愛
	主題探討／相愛容易分手難
	主題探討／恐怖情人：親密關係暴力
	主題探討／只是當時已惘然
	主題探討／每一次衝突都是認識自己的契機
	開懷篇／說說笑笑‧喜樂人生
	婦女新眼光／〈哈該書〉
	海外宣教事工分享／敬天愛人，同得福音好處
	生活見證分享／歡歡喜喜插盆花
	中區會長短波／把愛給出去
	中區會長短波／豐盛的沖繩靈修之旅
	中區會長短波／上帝的愛使我們相聚
	肢體交通／在主裡合一
	肢體交通／參與見證歷史的一刻
	關懷鄰舍／愛可以再更多一點點
	舉起禱告的手／從眼到心，化為禱告