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出版品 > 女宣雜誌 > 第370期 為什麼要「慢活」?
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特輯
書香園地:慢慢走,拔得頭籌
關鍵字:
◎ 作者 /基蘊‧馬撒 (台北原住民大專中心工作者)

        你為幸福留下多少時間?時間是無價的,一去不回頭。避免讓匆忙搶走你的時間。依照自己內心的時鐘來生活—─它會給你時間。為休閒、心靈感受、家庭和朋友留更多時間。

        你是否曾經想過,心理醫生為何要許多高階主管放假時到修道院去住?許多人只要經濟情況許可,為何都想去參加冥想、打坐、按摩、泡湯或心靈講座等活動?上司的辦公桌為何總是空無一物?那些成功人士為何總是擁有健美的膚色與體格?

       「安靜才有力量」。如果我們想找到內心深處的解答,就必須在每分鐘的生活中,都找到生命的意義,也就是「工作」和「休閒」之間平衡的生活藝術,遵行「回力標原則」。

        這是美國總統柯林頓一再推薦的一本書。他說,這是一本所有決策者、企業員工都必須讀的一本書。

最有效率的德國人,為什麼成為歐洲的強國?因為除了EQ「情緒管理」課,德國大學生還必修「時間管理」課;回力標原則!

        「請看看時鐘,閉上眼睛,等你覺得一分鐘過後,在睜開眼睛。如果你猜的時間低於55秒,那麼你的時間感就太慌亂了」。一想到工作就會釋放「壓力賀爾蒙」,許多人都得了匆忙病!測驗一下:你受到過勞的威脅嗎?醫生建議,「慢慢來」可以遠離憂鬱!

       哈佛大學研究發現,友誼可使你的壽命延長三分之一以上!本書提供二十五個對抗壓力的規則&十三聰明工作的驅動力,讓你學會「慢慢走,拔得頭籌!」的成功秘訣!

 

      測 驗:你屬於回力鏢型的人嗎?     

你想知道本書對你有用嗎?你的生活平衡嗎?你有確定的目標嗎?你正朝向自己的目標邁進嗎?做完下面的測驗就知道了。請在你覺得正確的說法上打v

 

口時鐘並不代表時間管理。天亮我就會醒,肚子餓了,我才吃飯。

 口工作的時候我常會忘記時間,而且覺得很快樂。

 口緊張對我很有用,而且可以提高工作效率。

 口清醒的心靈源自於健康的身體,我會注意自己的健康。

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原文來自 http://women.pct.org.tw/magazine.aspx女宣雜誌 第 370 期 為什麼要「慢活」? (17-17頁)
女宣雜誌 Lusoan Magazine  370期  2007年  7月 為什麼要「慢活」? 370
本期主題:為什麼要「慢活」?
發行日期:2007/7/10
 
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