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出版品 > 女宣雜誌 > 第432期 告別失眠
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特輯
主題探討/失眠時,找耶穌
關鍵字:
◎ 作者 /葉宗烈 (精神科醫師)
老精神科醫師說:「失眠時,找耶穌!」
 
睡眠是上帝賜給人類珍貴的安息,每天睡足七小時的人最幸福快樂,夏娃就在亞當的沈睡中被創造(創世記二章21節),上帝也在亞伯蘭的沈睡中與他立了萬福之約。耶穌所指的經上也說:「惟有耶和華所親愛的,必叫他安然睡覺。」(詩篇一二七篇2節)
 
人類墮落後,嘗到失眠之苦,發現「酒」能助眠,但挪亞醉酒失態裸睡,大衛在戰時睡到太陽平西(撒母耳記下十一章2節),誤窺美人浴,干犯大罪,以他連續兩天灌醉烏利亞的招術(撒母耳記下十一章13節),很難不讓人聯想到大衛窺浴那天下午也是喝酒誤事。現代醫學則提供處方「安眠藥」,但容易變成習慣性使用,因此被警示為「管制用藥」,仍然不易讓人健康地告別失眠。
 
睡眠是生命的必需品
 
實驗老鼠持續不睡覺28天,就會死掉;人類持續不睡的極限大約是11天,所以要長期不睡,也是不容易的。失眠、熬夜會損害健康,生病、痛苦也會導致失眠。睡覺是人類健康的「必需品」,所以,可以納入主禱文的「日用飲食類」,切記每天清晨,為一夜好眠,獻上感謝與讚美。
 
失眠夜:禱告、親近主
 
一、哈拿求子,不住祈禱,好像喝醉,直到蒙恩、平安,才起來吃飯。(撒母耳記上一章12-18節)
 
經文默想:
 
「我因唉哼而困乏;我每夜流淚,把床榻漂起,把褥子濕透。」(詩篇六篇6節)「他病重在榻,耶和華必扶持他;他在病中,你必給他鋪床。」(詩篇四十一篇3節)
 
二、保羅、西拉獄中半夜禱告、唱詩、讚美神,地震牢開,獄卒信主款待。(使徒行傳十六章25-34節)
 
經文默想:
 
「我在床上記念你,在夜更的時候思想你;我的心就像飽足了骨髓肥油,我也要以歡樂的嘴唇讚美你。」(詩篇六十三篇5-6節)
 
三、雅各擔心以掃追殺,在雅博渡口與神摔跤,直到黎明腿扭,才求主說:「你不給我祝福,我就不容你去。」(創世記三十二章24-26節)
 
經文默想:
 
「我若不信在活人之地得見耶和華的恩惠,就早已喪膽了。」(詩篇二十七篇13節)
 
「所以,你要知道耶和華─你的神,他是神,是信實的神;向愛他、守他誡命的人守約,施慈愛,直到千代。」(申命記七章9節)
 
四、耶穌是在暴風雨中仍能沈睡的主。(馬太福音八章24節)
 
經文默想:
 
「所以,我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前,為要得憐恤,蒙恩惠,作隨時的幫助。」(希伯來書四章16節)
 
「惟有耶和華所親愛的,必叫他安然睡覺。」(詩篇一二七篇2節)
 
想一想:您跟耶穌的關係親密嗎?
 
見證
 
曾有一位服用安眠藥一段時間的婦女來複診,告訴我說:「照你的方法,逐漸減少安眠藥劑量,最近這幾個月我都沒有再用安眠藥了!」我說:「恭喜您!」她說:「那不算什麼,我最感謝的是,您將信仰介紹給我。」看來,耶穌醫治她了。在教會中,也一直有人見證說:當她貼近耶穌,緊抓耶穌的衣裳繸子,呼求耶穌說:「我要安睡在的懷中。」就告別失眠了。
 
「我的心平穩安靜,好像斷過奶的孩子在他母親的懷中;我的心在我裡面真像斷過奶的孩子。」(詩篇一三一篇2節)
同作者相關文章:
主題探討/失眠時,找耶穌 (第 432 期)

原文來自 http://women.pct.org.tw/magazine.aspx女宣雜誌 第 432 期 告別失眠 (6-15頁)
女宣雜誌 Lusoan Magazine  432期  2017年  11月 告別失眠 432
本期主題:告別失眠
發行日期:1900/1/1
 
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