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2008 年 05 月 08 日 發刊時間：每日發刊 單位：台灣基督長老教會總會
參考經文：《 彼得前書四章12-14；五章6-11節 》
把一切憂慮都卸給他，因為他關心你們。（彼得前書五章7節）
默想：
閉上雙眼，緩緩呼吸。感受身體上是否有哪些地方特別緊張、疼痛？若有，花點時間感受那個疼痛和緊張。別忘了，讓呼吸緩和進行。
祈禱：
親愛的主耶穌，我的身體，有許多的緊張和疼痛，求祢醫治我身體的病痛，也讓我學習將憂慮卸下，獲得平靜。阿們。
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