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出版品 > 女宣雜誌 > 第422期 身心靈平衡‧三合一精力湯
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特輯
主題探討/領取嗎哪
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◎ 作者 /邵淑玲 (馬偕紀念醫院院牧部牧師)
從來沒有跟別人像這次這麼詳細地分享我的靈修生活,回想信耶穌之初,連有謝飯禱告都不知道,到現在有固定的靈修。這樣的轉折,必須要感謝神讓我在信仰生命中遇到許多老師和團契的朋友,由於他們正確的教導,使我開始有了自己的靈修時間,建立目前的靈修生活。
 
心靈飽足
 
每日讀經禱告給我的感受,就好像以色列人在曠野照著神的吩咐,每日從帳篷走出去領取嗎哪,按自己的食量收集,每日一天的份量。我也按著自己需要的份量去領取,上帝所要賞賜給我的每日靈糧,不求每天讀很多聖經,只求能得到心靈的飽足即可。就是每天一點一滴,領受上帝的話,希望能認識神更深、更虔誠敬拜神、能在生活中實踐神的話。於是,我的靈修生活就這樣照著我自己可以承受的份量,儘量去完成我的每日領取嗎哪。
 
大約從六、七年前開始,我在讀經靈修禱告之前,增加了唱〈求你指教我〉的詩歌。這是我少年時期,老師們教的經文歌的其中一首,歌詞源自〈詩篇〉一百四十三篇10節。當時的這些經文詩歌,不但旋律唱得很熟而且歌詞都會背。我的靈修方式大致如下: 
 
一、先唱詩歌:每次靈修時,我都會先唱這首〈求你指教我〉的詩歌,然後禱告,求神幫助我專心讀經,並且使我明白所讀的經文,禱告之後,才開始讀經。
 
二、讀〈詩篇〉或〈箴言〉:我喜歡先讀一篇〈詩篇〉,〈詩篇〉讓人有與神對話的感覺,〈詩篇〉共有一百五十篇,基本上每個月30天,每天一篇,三個月之後就讀完整卷〈詩篇〉。讀完整卷〈詩篇〉後,輪著讀〈箴言〉,〈箴言〉對個人品德、人與人交往、日常生活道理等有很好的提醒,共三十一章,剛好一個月可讀完。這樣一年就將〈詩篇〉讀三遍,〈箴言〉也讀三遍。

三、讀《靈修日程》(The Upper Room):讀完〈詩篇〉之後,繼續讀《靈修日程》中英對照版,這是循道會出版的一本靈修小冊,使用33種語文,分76種版本,將近三十年來,我一直使用它成為每日靈修的工具;即使這期間有增加其他的靈修書籍,從最早期的《荒漠甘泉》、《歇一歇》、《慈繩愛索》,到最近這幾年的《活潑的生命》等等,這些書籍隔一段時間都被我替換,唯有這本《靈修日程》一直被我使用,沒有被其他靈修手冊取代過。
 
屬靈操練
 
《靈修日程》的內容包括:讀經的範圍、金句、分享、禱告、默想、代禱。它的特色是有來自世界各地、不同的基督徒作者,內容是這些作者的信仰生活分享,沒有神學釋義解經。每天僅有短短約五、六百字的內容,卻能感動我的心,教我屬靈的操練,供給我靈命所需的糧食,擴張我代禱的對象。另外,每週三的內容多一倍,多了反省討論的問題,使我可以反省信仰實踐在生活中有多少?週三的內容,也很適合在小組中使用。
 
以上就是我的靈修方式,希望可以幫助想要有靈修生活,卻還沒有找到合適自己靈修方式的朋友,盼望有心想要擁有持續不斷靈修生活的朋友,可以找到覓食嗎哪的方法,使心靈得飽足、靈命健壯、得以喜樂的心面對人生的各種境遇。
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原文來自 http://women.pct.org.tw/magazine.aspx女宣雜誌 第 422 期 身心靈平衡‧三合一精力湯 (4-19頁)
女宣雜誌 Lusoan Magazine  422期  2016年  3月 身心靈平衡‧三合一精力湯 422
本期主題:身心靈平衡‧三合一精力湯
發行日期:2016/3/1
 
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