家庭主婦每天例行的工作總避免不了刷刷洗洗，但如何洗得更健康？如何慎選洗潔劑？這些問題都考驗著每一位婦女的智慧。如果我們到超市，便可以看到架子上琳瑯滿目的洗潔劑，用途包括：擦地板、擦玻璃、地毯去污、洗廁所、洗衣服、洗碗筷、通水管、清理瓦斯爐及排油煙機、冰箱除臭等等。這些石化合成的洗潔劑充斥在我們生活中，我們應該要知道它們會污染土壤、河流、海洋，造成嚴重的環境問題，又會影響我們的身體。我們在購買每一項產品時，都要注意標示、成份及使用方法，也一定要認明環保署核可，有許可證字號，並且標示完整的產品。當我們買清潔劑回來使用時，也應盡量以水稀釋，以避免清潔劑沖洗不乾淨，影響身體健康；另一方面也可以在沖洗時節省水的使用。

       為了保護地球，減少環境污染，讓大家生活得更健康，我們可以用天然清潔劑來替代化學的洗潔劑，例如洗米水就有許多神奇的妙用：

1、       可去腥味：把帶腥味的東西，放入加鹽的洗米水中，搓洗後再以清水洗淨，可去腥味。砧板用久了，會產生股腥臭味。可將砧板放入洗米水中浸泡一段時間，再用點鹽洗擦，然後用熱水沖凈，砧板上的腥臭味就可以消除了。

2、       可去除菜葉農藥：將菜葉浸泡在洗米水裡10分鐘，再以清水沖淨，能去除殘留農藥。

3、       預防菜刀生銹：洗米水含豐富澱粉質，可以在鐵刀上產生保護膜。只要將整把菜刀泡在洗米水中，泡2小時再將刀抹乾，就能夠防止菜刀生銹。

4、       做助燙劑：只要把衣服的衣領先浸泡在洗米水中，然後再用熨斗熨平，就可以使衣領變得筆挺又平順。

5、       做地板臘：以抹布沾取洗米水來擦地板，可使地板光潔閃亮，猶如打過蠟一樣。

6、       泡發劑：以洗米水泡發海帶、菜乾等，可讓它們易發、易脹，並讓味道更鮮美。

7、       清潔濟：用洗米水洗豬肚、豬腸，比用明礬、食鹽洗的效果更好。我們也可用洗米水來洗碗、拖地、洗頭。

8、       漱口劑：經常用燒開的洗米水漱口，可治療口臭和口腔潰瘍。

9、       洗臉：將洗一兩次的洗米水，倒在臉盆裡，待其澄清後，用浮在水面的水來洗臉。用此方法不但可使臉部清潔，也可使臉部皮膚變得白晰。但記得用洗米水洗臉之後，一定要用清水洗淨，才能防止皮膚受到損傷。

10、    澆花：經常用洗米水澆花，可使花朵更加鮮艷。

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