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2025 年 第 4  季 第 09 週 發刊時間:每週六發刊 單位:台灣基督長老教會總會

披戴主耶穌基督

參考經文:羅馬書13章11~14節

13:11 你們必須這樣做,因為你們知道這是甚麼時候;這是你們該從睡眠中醒過來的時候。現在我們比剛信的時候更接近上帝的拯救。 12 黑夜快要過去,白天就要來臨。我們不可再做暗昧的事;要拿起武器,準備在日光下作戰。 13 我們行事為人要光明正大,就像生活在白晝中的人一樣。不可縱慾醉酒,不可邪淫放蕩,不可紛爭嫉妒。 14 但是,你們要以主耶穌基督裝備自己;不要只顧滿足肉體的情慾!

我們每天都活在各種人際關係中,這些關係本應帶來鼓勵,有時卻讓人感到疲憊、甚至受傷。實體關係如此,虛擬世界的人際互動呢?根據《2024台灣網路報告》,家中有12歲以下孩童的家長有79.04%會讓孩子使用3C設備。專家指出,台灣青少年每日平均上網超過6.5小時,大多用在社交媒體平台上。在社交平台上,經常看到別人精心包裝的一面,時間一久很容易落入與人比較的陷阱,不只弱化自己的信心,也削弱與他人真誠連結的能力。

這樣的處境,呼應了羅馬書13章11~14節的提醒。當我們身處在人際關係越來越表面化、情感越來越疏離的時代,更需要對自己的行為與內在狀態保持警醒。信仰的實踐不只是在主日或教會中,更要在日常生活的各種互動裡被看見。保羅邀請我們不只是意識到問題,更要勇敢離開會破壞關係的暗昧行為,活出光明的生命。

◆離開暗昧的行為

保羅指出,我們離主再來的日子越來越近,因此要「脫去暗昧的行為」(12節b,參閱和合本),行事為人要光明正大。何為暗昧的行為?就是:縱慾醉酒、邪淫放蕩、紛爭嫉妒等自我中心,放縱情慾的表現。表面上,我們與這些看似距離遙遠,但若以現代處境來看,在社群媒體用尖銳言語攻擊他人、背後論斷人、因嫉妒而冷落人……,同樣是破壞人際的暗昧行為,我們有脫離這些嗎?

保羅又說:「不要只顧滿足肉體的情慾!」(14節b)這不只是針對外在行為的自制,更是提醒我們,改變必須從內心開始。我們需要覺察:我在人際關係中,是否常被情緒牽動?是否過去曾受傷害,為了保護自己,從此在人際關係中築起冷漠的牆?當我們願意面對這些內在狀態,轉向耶穌,正是更新與修復的起點。

◆練習人際技巧

然而,只停在「不做」那些不好的事,並不夠。保羅的提醒不只是要我們丟棄暗昧的行為,更要我們「拿起武器,準備在日光下作戰」(12節b),也就是在生活中實踐愛與真理。保羅邀請我們,除了從錯誤中回轉,也要積極培養能建立關係的新習慣。人際關係的修復,不只是避免傷害,更是選擇用對的方式去連結、去愛。

要建立良好健康的人際關係需具體練習,如:1.練習情緒自覺:當我們因別人的話感到受傷,要先覺察自己的感受,而非立刻反擊。2.練習同理心:試著先站在對方的立場理解他的想法,而不是急於下判斷。3.練習健康溝通:用尊重、溫和的態度誠實表達自己的想法。4.練習修復關係:願意釋出善意,為破裂關係創造和好的機會。這些練習就像「在日光下作戰的武器」,是我們在人際關係中所需要的。但我們都知道,人際技巧的練習雖然具體、實用,但要在日常生活中持之以恆地行出來卻不容易。畢竟,我們的情緒、習慣和過去的傷痕常會讓我們在關係中退縮或反擊。因此,除了技巧,我們更需要一個內在穩定的力量來支持我們,那就是基督自己。

◆讓基督活在我們人際中

保羅提醒,「要以主耶穌基督裝備自己」(14節a),意味著讓祂的性情和心思成為我們行事為人的準則,也代表我們願將基督的愛與真理帶入人際關係中。和合本將這句話譯為「總要披戴主耶穌基督」,更貼切表達保羅的想法。「披戴」原文意思是「穿衣服」,「披戴主耶穌基督」意味著我們要像穿衣服一樣,每天有意識地選擇讓耶穌的生命成為我們的裝備與力量。

「披戴主耶穌基督」,會幫助我們帶出三個轉變:1.耶穌的愛會成為我們的準則。不是看對方是否值得,而是因主先愛我們,我們也願意去愛。2.耶穌的反應會影響我們的反應。主面對挑戰時選擇饒恕與恩典,我們也學習如此行。3.耶穌的同在會使我們有安全感。即使面對衝突或失望,我們知道主與我們同在,就不再害怕。當我們每天「披戴主耶穌基督」,不只會改變我們的內心,也會改變我們與人的互動模式。這種轉變會為我們帶來新的眼光和力量,並成為迎接主再來的具體行動。

在待降節時刻,穿戴基督的生活樣式有更深的意義:我們不只是等待主的降臨,更是預備我們的心,成為可接納祂到來的地方。今天是待降節第一主日,提醒我們要帶著盼望,預備好心靈的馬槽,邀請耶穌降生在我們心中。黑夜即將過去,白晝快要來臨。我們的每一個選擇、每一個行動,都是在迎接主的再臨。不只是記念祂兩千多年前的降生,更是讓祂此時此刻進入我們的生活與人際關係,成為我們真實的幫助與引導。

願我們都披戴主耶穌基督,在每天的人際關係中活出光與愛,讓世界因著我們而看見那即將來臨的真光。


討論題綱:

1.基督徒如何在網路社群中活出光明的生命樣式,以便影響他人?

2.在人際關係中,你最常遇到的挑戰是什麼?是情緒反應、缺乏溝通、難以同理,還是其他?在人際關係的挑戰中,「披戴主耶穌基督」會帶來什麼幫助與改變?

代禱事項:

1.為自己禱告,求主幫助我們誠實面對人際關係中的軟弱與暗昧行為,勇敢離開過去破壞關係的模式,活出光明的生命樣式。

2.為弟兄姊妹禱告,懇求聖靈提醒眾信徒「披戴主耶穌基督」,學習祂的愛、饒恕與憐憫,在人際互動中活出主的樣式。

祈禱文:

親愛的主耶穌,謝謝祢用光引導我們走出黑暗。在人際關係中,我們常會受傷、失望,甚至傷害別人。求祢幫助我們學習情緒自覺、同理心和健康的溝通,更讓我們每天披戴祢,活出祢的愛。在待降的日子裡,願我們預備好自己的心,迎接祢的到來。奉祢的聖名禱告,阿們。

行動參考方案:

1.從本週開始,為一位難以相處的人禱告,求耶穌幫助你用祂的眼光來看待對方。

2.與人發生衝突時,先停一停,問自己:「我是披戴主耶穌在回應對方,還是穿戴老我在回應對方?」

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