討論題綱：
1.你是否因為挫敗、失落的經驗，而忽略所擁有的一切？數算一下，你曾有過哪些歡樂時光？此時，有哪些人事物是值得你珍惜的？
2.困境可以操練我們的信仰，如果你目前身陷困境，你會怎樣向上帝祈求呢？是求祂改變環境，或是求祂賜下力量和勇氣來改變你的心境，以克服困境呢？
代禱事項：
1.為遇到困境導致身心靈不安的親友代禱。
2.為你自己和親友之間能夠與主連結、常常喜樂代禱。
3.懇求主給你勇氣和毅力，來改變不好的生活習性。
祈禱文：
親愛的天父，感謝祢愛我們、關心我們，祢是信實慈愛的上帝，祢對我們的愛永不改變。即使我們面臨困境，祢仍不離不棄。我們相信，所遭遇的一切在祢手中就不是難事，讓我們能靠主得勝。因為在祢面前有滿足的喜樂，在祢右手中有永遠的福樂，因此我們要時時跟主連結，把一切掛慮藉著禱告交託給祢，好讓我們心裡擁有滿足的喜樂。奉主耶穌的名禱告，阿們。
行動參考方案：
1.找你的屬靈同伴彼此鼓勵（若還沒有屬靈同伴，禱告求主為你預備），天天靠主喜樂，日日數算上帝的恩典，常存感謝的心。
2.列出你目前的憂慮，藉著禱告將一切掛慮交託上帝，讓喜樂成為你生命的力量。
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