討論題綱：
1.請分享，你是常常喜樂的人嗎？若是，你是如何辦到的呢？
3.請分享，今天你要向上帝獻上感謝的事是什麼？
代禱事項：
1.請為教會及身邊正遭受困境而無法喜樂的人代禱，懇求上帝讓他們能靠著主喜樂。
2.為自己禱告，求上帝幫助我們將一段時間分別為聖，藉著讀經、禱告，堅持靈修生活，與上帝親近。求上帝幫助我們無論在任何環境中，都能向主獻上感謝，靠主喜樂。
祈禱文：
親愛的天父上帝，感謝祢藉由保羅寫信鼓勵在患難中的帖撒羅尼迦教會的信徒，也成為我們眾人的鼓勵。我們願意遵行祢所定的旨意，願意在每一種環境中不靠自己，乃是靠主常常喜樂。我們也要將每天的各種遭遇，透過禱告帶到祢面前，無論順境或逆境，凡事都向祢獻上感謝，因為我們相信每件事都是出自祢美好的旨意。奉主耶穌基督得勝的名禱告，阿們！
行動參考方案：
1.每天實踐「停」下忙碌的工作，花一段時間「看」聖經或靈修書籍，藉著禱告「聽」上帝要對我們說的話，求聖靈感動我們。
2.每天晚上睡前，思想兩件事：一、今天我要向上帝獻上感恩的事是什麼？二、今天我要向上帝認罪悔改的事是什麼？
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