討論題綱：
1.你認為什麼是你自己、你的家庭、你的教會的「枷鎖」？請分享。
2.什麼原因讓這些「枷鎖」捆綁你？如何「解套」？
代禱事項：
1.為捆綁我們的人、事、物代禱。求上主幫助我們有勇氣、智慧及信心，來解開這些枷鎖。
2.為我們的教會代禱。求上主解開捆綁教會的枷鎖，使得教會可以大膽傳揚福音，見證上主的慈愛。
祈禱文：
看顧我們的上主，主耶穌告訴我們，不要為生活、飲食操心。但是，我們卻是軟弱，常常看這些為最重要的。求祢的聖靈幫助我們，讓我們可以回到正軌，先追求祢的國和祢的旨意，使我們的生命可以和祢連結，得以更新。奉主耶穌的名，阿們。
行動參考方案：
１.嘗試在一天之中，撥出一個小時，不去掌控任何事情，並且欣賞不掌控時發生的每一件事情的「美」。
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