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從悲傷與沮喪中得拯救
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參考經文：《
詩篇43篇1～5節
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43：1 上帝啊，求你宣判我無罪，為我向不虔的人民辯護；求你救我脫離詭詐邪惡的人。 2 你是庇護我的上帝；你為甚麼遺棄我呢？我為甚麼得遭受仇敵的迫害？為甚麼不斷受苦？ 3 求你用你的真理和亮光引導我，帶我回到你的聖山錫安，到你所居住的殿宇。 4 這樣，上帝啊，我就要到你的祭壇前，到賜給我無限喜樂的上帝面前。上帝，我的上帝啊，我要彈琴歌頌你。 5 我為甚麼這樣悲傷？我為甚麼這樣沮喪？我要仰望上帝，還要再頌讚他；他是拯救我的上帝。
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詩篇43篇是上一篇「流亡者的禱告」的續篇。在這兩篇的最後，詩人都如此說︰「我為什麼這樣悲傷？我為什麼這樣沮喪？我要仰望上帝，還要再頌讚祂；祂是拯救我的上帝。」（42篇11節、43篇5節）我們可以看到，詩人同樣感到悲傷與沮喪，卻同時對上帝心存仰望與頌讚。
一個人感到悲傷，怎麼可能還會頌讚上帝呢？「我為什麼這樣悲傷？我為什麼這樣沮喪？」詩人重複同樣的話自問自答。在42篇，詩人因為被迫離開上帝的居所──耶路撒冷，感到被上帝離棄，而對上帝發出渴慕之聲。在43篇，詩人更強烈渴望上帝將他帶回聖山錫安，讓他回到上帝的殿宇，重溫與上帝親密的光景。
悲傷，是一種很深的憂愁，特別是失去親人的時候，就會湧現這種情緒。如果親人是久病而逝，家屬或許內心早有預備，悲傷的程度還不致於那麼深。然而，親人若因故猝死或意外離世，當下的衝擊實在教人難以接受，憂愁、痛苦隨即接踵而來，內心深處似乎被挖空了一樣，無法禱告，也無法思考。擁有信仰的我們，面對突如其來的失落，往往百思不解，不明白上帝的心意。沮喪，則是感到灰心喪志，充滿無力感。我想起自己牧會初期，當時很認真服事，用心準備每一次的講道、殷勤關心探訪信徒。然而，我似乎經常感到沮喪與灰心，很容易因為一些負面言語的打擊而受傷害，陷入沮喪的深淵裡。
如何在悲傷與沮喪中，還能保持仰望與頌讚呢？詩人在極度哀痛中，求上帝引導他到聖山、到上帝的祭壇前，這是他唯一能獲得醫治與幫助的方法。聖山是以色列人敬拜上帝、向祂禱告的地方，祭壇則是向上帝獻祭的地方，舊約時代的以色列人藉著獻祭來維持他們與上帝的關係，提醒自己的生活要合乎上帝的標準。
對今日的基督徒而言，雖然我們不再以祭物來獻祭，但是每一天的靈修其實就是一種獻祭。祭壇就是我們獻心蒙主悅納與禱告蒙垂聽的地方。保羅曾說：「弟兄姊妹們，既然上帝這樣憐恤我們，我勸你們把自己當作活活的祭物獻給上帝，專心事奉祂，蒙祂喜悅。這就是你們應該獻上的真實敬拜。」（羅馬書12章1節）你悲傷嗎？你沮喪嗎？願你帶著這些悲傷、沮喪的重擔到上帝面前，祂必賜給你喜樂與平安，使你重新得力，不只仰望祂，還要頌讚祂。
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默想：
在困境中，我還能頌讚上帝嗎？
祈禱：
賜下喜樂與救恩的上帝啊！願祢感動我，帶領我到祢的面前，我要唱詩頌讚、禱告默想，把重擔壓力都卸給祢，相信祢必使我重新得力。奉主耶穌的聖名求，阿們！
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