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大衛王是一位優秀的領袖，但他也有犯錯的時候。他因為愛上了大將烏利亞的妻子拔示芭，就設計讓烏利亞在戰場上陣亡，順理成章地把拔示芭帶在自己身邊。撒母耳記詳實地記載這些事，大約有1年的時間，大衛掩耳不聽良心的譴責。經過疾病的預警，先知拿單也警告他，一直到他和拔示芭的親生子夭折，他於是不再隱藏自己的罪，發出了懺悔的詩篇。大衛因此深切地痛悔自己所做，於是，他作了詩篇51篇祈求上主赦免。
大衛說：「祢所要求的是真誠的心；求祢用祢的智慧充滿我。」（詩篇51篇6節）先知的話使他反省自己的罪惡，使他誠實面對上主、面對自己。他祈求：「上帝啊，求祢為我造一顆純潔的心；求祢賜給我一個又新又忠誠的靈。」（10節）「真誠的心」「又新又忠誠的靈」，不僅是大衛渴望得著，相信也是我們所需要的。
今天是基督教節期中的聖灰日（Ash Wednesday），也是大齋期（Lent）的開始，強調一種為罪痛悔的心。耶穌曾警告哥拉汛和伯賽大要真實悔改，勿不當一回事，若同樣的神蹟發生在泰爾和西頓，那裡的人早就披麻蒙灰悔改了。「灰」是燃燒剩下的灰燼，有時也用塵土往身上灑，象徵哀慟、痛苦。有時則放在手上、臉上，當人看到其身上有灰，就知道他正在憂傷。在這特別的日子，但願我們無需真正的灰，也能反省自己。
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默想：
「悔改」的困難有什麼？「悔改」的好處有什麼？
祈禱：
上主，求祢賜我「真誠的心」與「又新又忠誠的靈」，誠實面對自己的過失，並祈求祢赦免我的過犯，因此我有全新的生命。奉主耶穌的名禱告，阿們。
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