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有一首詩歌這樣唱：「這是耶和華，這是耶和華所定的日子，今咱在其中，今咱在其中要歡喜吟詩。這是耶和華所定的日子，今咱在其中要歡喜吟詩……。」上主所定的日子，也就是祂採取行動的那天，一直不斷在先知的信息中出現。它提醒我們，要我們預備心來迎接這個日子的到來。
這個上主所定的日子，將充滿盼望、力量與救贖，但也免不了會帶來潔淨與燒盡，正如自然界那種再生的力量。寒冬隨深秋而來，自然界一片蕭條死寂──田野荒涼、樹葉飄零、太陽失去光輝、鳥兒遠飛他處。可是春天一到，生命又回轉生氣──百花盛放、千鳥齊飛、五彩繽紛。
先知宣告「上主所定的日子」的信息，不就是充滿這種經過嚴冬考驗後，再度回歸生命的嶄新力量嗎？至於人們該如何來預備迎接這個日子？先知深深地期盼，人們能夠記住摩西的教訓。正如申命記所曉諭──以色列啊！你要聽要謹守遵行上主所吩咐教訓你們的誡命、律例與典章，就可使你們在那流奶與蜜之地，得以享福，人口增多。
我們也深深期盼這個日子的到來，因為我們的生命將面臨一種偉大的力量，那就是轉化的力量。在主耶穌變貌的故事中，讓我們看到主耶穌非比尋常的改變，這個改變也給我們帶來非比尋常的信息──轉化的力量。這種力量成為我們的見證，這種力量帶來了上主的榮耀，這個力量實踐了上帝國的臨在，我們的生命必日新又新、欣欣向榮。
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默想：
我們該如何以歡喜吟詩來迎接上主所定的日子？
祈禱：
上主啊！我們興高采烈地期待這日子的到來，也讓我們能事先預備好迎接這個日子。奉耶穌的名求，阿們。
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