在武漢肺炎疫情期間，一位姊妹即將步入婚姻，我們這群在學生團契中一同服事的姊妹好友，特別為她籌辦了一場線上告別單身祝福會，於是我們預先列出分享的主題，邀請每位姊妹挑選一個主題，並在祝福會中分享。

當時，我的婚姻正面臨低潮，覺得自己沒有足夠的「道德高度」去談論婚姻中的其他面向，例如夫妻溝通、財務管理、與公婆相處、衝突處理等，因此最後挑了「善待自己」這個主題；也是我第一次參加的告別單身祝福會中，有人談到善待自己，而會選這個主題，是因為就在那段時間，才剛剛開始意識到「好好照顧自己」的重要性，也比較能夠自在地分享在這方面的領受與學習。

善待自己並不是女性在遭遇困難時才需要的，而是在日常生活中就應該留意的事，因為許多女性所面對的挑戰，例如性別暴力，往往對她們的身心健康造成負面影響，而在多數社會裡，女性從小就被期待要照顧所有人，卻常常忽略自己的需要。

我發現，與上帝建立關係的靈修時間是善待自己中非常重要的一部分，在這段時間裡，我可以向祂傾心吐意，坦承自己內心的掙扎與困擾，就像撒母耳記上第一章的哈拿一樣，當她面對無法生育，又遭到丈夫的另一位妻子嘲弄，甚至連祭司以利也無法理解她時，她仍在尋求上帝中找到力量，上帝不僅除去她的羞辱，還賜給她一個兒子；值得注意的是，哈拿的丈夫以利加拿非常支持她，即便她無法生育，他仍愛她、安慰她，而當哈拿決定將撒母耳獻給上帝時，他也沒有任何異議。哈拿在上帝裡找到安慰，如同第27節所說：「…我向上主求這孩子，祂照我所求的給了我。」上帝的回應不一定總是如我們所願，但無論何時感到壓力或困擾，我們都可以來到祂面前，我發現這是心靈得以休息、重整並感到安心的地方。

祈禱文

親愛的上帝，求教導我們這一群在家庭、工作與人際中付出良多的女性，能在忙碌照顧他人的同時，也學會優先照顧自己，願我們常記得，深知我們的辛勞，並從那裡得著繼續前行的力量、喜樂與平安，我們特別將那些感到身心俱疲、背負照顧孩子的重擔與壓力，甚至身陷受虐關係中的姊妹交託在手中，願親自成為她們的避難所，讓她們在裡面找到安息與盼望。

Eva Kyeni Abel來自肯亞，她以教師的身分與不同教會的青年一起事奉，也積極參與「國際福音學生團契」（International Fellowship of Evangelical Students-FOCUS Kenya）的事工。2023年取得Bossey學院（Ecumenical Institute at Bossey）普世合一研究的碩士學位，並盼望在今年開始攻讀博士，研究如何動員教會投入預防肯亞婦女產科瘻管（分娩造成的嚴重產傷）的問題。