屏東中會婦女事工部為了提升婦女姊妹屬靈的意識，讓大家積極參與福音事工，不斷的安排教育訓練，且熱烈邀請姊妹積極參加，鼓勵大家裝備自己，成為主最好的事奉器皿，讓福音可以傳遍各角落，人人皆得主的眷顧！

因此，屏東中會婦女事工部每年安排三場進修班以及一場靈修會，此外，兩個小區分別於上下半年度舉辦聯誼活動，讓各教會的姊妹都可以不斷地充電充實自我，真是感謝婦女事工部的用心！

2025年5月10日在東港教會舉辦的第二次進修班，參與的人數多達287位，共有21間教會姊妹報名，熱烈地參與情況，顯現大家都有熱切「追求主」的渴望！在追求主的真理的過程中，我們都會碰到生活、人際關係、信仰上的軟弱，以及各種壓力和困境，如何在壓力中調適，渡過重重困境，並重新得力來跟隨主耶穌，不斷的進修和靈修是不可少的！

這次中會婦女事工部邀請到蔡茂堂牧師，他的學經歷豐富，曾是台大醫院精神科醫師，又是醫院院長，是碩士又是研究博士……！YouTube打上牧師的名字就能找到很多相關的訊息。這次蔡牧師的兩講專題分別是【壓力調適】與【從新得力】。壓力是什麼？生理？心理？社會？家庭？作為基督徒的結論，壓力是恩典與挑戰，我們要適應與成長！蔡牧師告訴我們，神給我們的回應是：來就近我！

ComeUntoMe!

1.倚靠神的話語：神的話語是生命的糧，能帶來安慰與力量，成為生活中的指引與鼓勵！

「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息，我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」（馬太福音11：28-30）「疲乏的，他賜能力；軟弱的，他加力量。就是少年人也要疲乏困倦；強壯的也必全然跌倒。但那等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書40：29-31）

2.禱告交托：將壓力，憂慮透過禱告交托給主，心中有平安！

「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」（腓立比書４：6-7）「你們要將一切憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」（彼得前書５：７）

3.調整心態堅強信心倚靠主：以永恆的眼光看壓力，明白地上的困難是暫時的，神會帶領我們經過！

「我們這至暫至輕的苦楚，要為我們成就極重無比、永遠的榮耀。原來我們不是顧念所見的，乃是顧念所不見的；因為所見的是暫時的，所不見的是永遠的。」（哥林多後書４：17-18）

4.重新得力用感恩的心，數算神的恩典，見證神的恩典；分享參與服事的喜樂，倚靠聖靈展翅上騰！

5.仰望耶穌的榜樣，期盼與神的相遇；順服父神的旨意，了解主恩典夠我用。

「耶穌卻退到曠野去禱告。」（路加福音５：16）「他就稍往前走，俯伏在地，禱告說：「我父啊，倘若可行，求你叫這杯離開我。然而，不要照我的意思，只要照你的意思。」（馬太福音26：39）「不但如此，就是在患難中也是歡歡喜喜的；因為知道患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望；盼望不至於羞恥，因為所賜給我們的聖靈將神的愛澆灌在我們心裡。」（羅馬書５：3-5）

這次的課程感覺頗深奧，讓我的腦筋有點打結的感覺。但透過蔡牧師的解說及引導，我們知道要將一切憂慮煩惱卸給神，因為他顧念我們！透過這些方式，基督徒能在壓力中經歷神的同在，在信仰上更加堅定，因為神允許我們經歷困難，為了要塑造我們的生命更像基督！

願聖靈親自引導我們，在每一天活出重新得力的新生命！