在現代生活的洪流中，婦女常扮演著多重角色—妻子、母親、職場工作者、教會同工，在照顧他人與應對壓力的過程中，心靈往往被擠壓至邊緣。為了讓姐妹們能從日常忙碌中抽身，單單來到主面前，「東部中會婦女事工部」於2025 年05 月15 至16 日，特別策劃選在風景清幽、環境安靜的台東池上日暉國際渡假村進行了一場「兩天一夜靈修會」。

       第一堂靈修，由南區輔導嚴婉玲牧師主理「讀經心禱—Lectio Divine」。嚴牧師請大家找到安靜舒適不受干擾的地方，以圓形方式坐下。坐直、放鬆，雙腳平放在地上。準備聖經、筆記本與筆以便記下上主所賜給的訊息，帶領大家思想聖經描述的在安靜中遇見神，信息提醒我們不是忙碌才是屬靈，安息反而是信靠的具體表現。安靜不是消極的退縮，而是主動地選擇將主放在生命中心。

       「讀經心禱」的目的並不是去分析或研究經文，而是邀請主耶穌與聖靈來引導這段祈禱時間，透過主的話語與我們交談。在筆記中寫下這段經文中所體會的，要採取什麼行動，將心神專注在耶穌身上，寫下讚美感恩祈禱。

       接續，透過「獨處—大自然五官體驗祈禱」，細細體會對主耶穌的覺察與體認。有姊妹分享在過程中被景物吸引而停留，五官所及觸動她內心深處，渴望與主相遇的美好。散步於園區、獨自安靜禱告，許多姐妹落下眼淚，不是傷心，而是一種被觸摸的感動。有的姐妹說：「我很久沒有這樣靜下來，聽神對我說話。」也有姐妹分享：「原來沉默不是空白，而是神說話的空間。」

       午餐過後，結合自然與屬靈旅程，騎乘電動自行車輕鬆遊覽伯朗大道、金城武樹、大坡池等景點。台東池上彷彿一幅被風吹動的畫，每一條小路都筆直得像通往天堂，遠方的中央山脈像一堵護城牆，靜靜守護著這片土地。藍天、白雲、金黃或翠綠的稻浪。午餐享用了道地的池上便當，那Q彈甘甜的米飯是土地最真實的回饋。每一口米都吃得出陽光、雨水與農人心血，我們用舌頭嚐到土地的恩典。風拂過臉龐，像是天父用手撫摸我們，我們不是一個旅行者，而是這片土地的一部分，感受到五官甦醒、心靈安歇。只要願意放慢速度，張開感官，就能重新遇見自己，也遇見創造天地的那一位。

       真正的敬拜，是心的安息與眼的開啟。在車上沒有人低頭滑手機，這份「一起安靜、一起經歷」的旅程，是特別的連結。這一刻，我們是坐在天父手心裡的孩子，學習從祂的創造中得著平靜與力量。有人說：「這裡真的比手機畫面還美！」有人分享：「其實最近心裡很亂，但在這稻田間，好像被重新安靜下來。」我們不只聽見彼此的聲音，更在微風與陽光中，聽見神對我們說：「你們要休息，要知道我是神。」（詩篇46：10）。

       晚禱時刻有人分享自己與神的關係近況，談到母職的辛勞、分享婚姻中的困難，也有人在服事中感到疲乏與無力。這些話語平常或許難以啟齒，但在愛與接納的環境中被傾聽、被理解、被代禱，是極大的釋放與醫治，有聖靈溫柔地陪伴。

       第二天上午，我們一同晨禱，迎接新的一天。在自然中歌頌主的慈愛，身心靈都得著更新。延續前一天的小組齊聲讀經，輪流開聲感謝、認罪。第二堂靈修：由北區輔導王曉雯牧師主理「與上帝共舞三部曲」。首部曲是「服事與我」，讓人在服事的裡面，真正遇見主、得著主的生命，才是真正的服事。二部曲「我與服事—培養強大的心靈」，強調服事不是短暫的參與，而是持久的跟從。耶穌邀請我們不僅要「為祂做事」，更要「與祂同行」。服事是關係的延伸，不是任務的完成，不是臨時起意，而是來自平日穩定的靈命預備。神使用「時刻預備好」的人，包括禱告、學習、聆聽、操練愛心。三部曲「上帝、服事與我—上帝的話成為我日常的泉源」：體會唯有「上帝的話語」才能成為我們心靈真正的泉源。

       本次以《三部曲：上帝、服事與我》為主題的靈修反思，引導我們再次看見神話語的寶貴，也提醒服事不是做多少，而是讓神的話動工。在教會與家庭的兩頭奔波，上帝的話像一杯涼水，解了我們心靈裡的渴，教我們在團隊中學習謙卑與聆聽，在傷害中學習饒恕，即使疲倦仍存喜樂。當以神的話為根基來服事，心裡就不容易受傷，也不會快倦怠，因為我們不是為主做，我們需要活水井—神的話語。「服事者就像一個小花瓶，被主揀選、被主盛裝，然後把恩典、美好、安慰帶給他人」。

       在寧靜的田野間、天光雲影之下，我們放慢腳步，聆聽神的聲音，也重新認識自己。早晨與夜晚的靈修時段，在各個角落安靜，細細品味約翰福音與詩篇的經文。透過分組分享、安靜默想，姐妹們將心事向主敞開，也彼此敞開。有人說：「這是我第一次敢這麼真實地說出我的掙扎。」也有人說：「神的話在這裡摸到我，像水潤澤我乾涸的心。」主在田野中等候我們，為著自己的家庭、服事、情緒、健康向神交託，我們不再急著說話，而是學會在主前靜默等候。

       這不只是一次旅行，更是一趟心靈的重整。回到日常生活，仍會忙碌有挑戰，但心中「屬靈的泉源」，已被再次挖掘出來。我們走回生活，但我們不再一樣了，主與我們同行，這靈修之旅，仍在繼續。

       靈修，不只是營會，而是生活的節奏，不只是離開生活的短暫遠行，更是一種回到主愛的方式。願我們每天在主裡操練「安靜」、「仰望」、「交託」。兩天一夜的時間，為每位參與者開啟了一條「心靈歸回」的道路。婦女事工部深信，屬靈生命的更新不是靠活動的安排，而是靠神的同在。而我們要做的，就是為主騰出空間。

       願每一位婦女，在每一天的生活中都能經歷主的愛與力量，不再單靠自己，而是在安息中重新得力，在呼召中勇敢前行，用主的話語堅固心，用主的愛滋潤靈，活出從主而來的力量與榮美。