屆齡退休是多數人必然會碰到的議題，牧者也不例外。如何預備好自己，面對退休帶來的各種衝擊？已退休的神學工作者黃伯和牧師提出了深刻的洞見和建議。過去，他曾任職台南神學院院長、長榮大學副校長，一向位居要津，似乎總有做不完的事情，如今退休下來，究竟猶如閒雲野鶴，或者依舊馬不停蹄？

「1982年我第一次出國，看到許多台灣的年輕學者一起在美國打拚，2012年復以訪問學者的身分再次前往時，卻發現到處都是退休人士。」此次對北美學人的就近觀察，使黃伯和很早就在思考退休議題。他從歷史的角度指出，退休制度至今不過幾百年的歷史。「古代農業社會就是工作到不能做為止，直到工業革命之後，人們將生產工具交給雇主、老闆，你就變成雇工。」許多人害怕退休，背後是對自己「沒有用處」的恐懼。「如果老闆不要你，把你丟掉了，這就是所謂的退休。」

黃伯和認為，退休帶給牧者的壓力，大致上可分為以下數種。首先，因過去神學院的學習範圍狹窄，多數牧者缺乏牧會以外的能力，也可能離開工作職場日久，不免生疏或面臨淘汰。其次是身分問題，有些人過去牧養大型教會，向來呼風喚雨、地位崇高，退休後不見得能放下身段當義工，也有人冀望持續在講台服事，也可能遭拒或乏人問津。最後是人際關係，牧者從教會退休，有的就間接切斷與過去會友的聯繫，甚至封閉自己，導致身心狀況亮起紅燈。另外，經濟也是一個挑戰。黃伯和對此表示，教會有責任建立合宜的制度，幫助牧者安度退休生活。

面對退休，黃伯和認為，最重要的是維持健康的心態。曾有朋友問他，為何退休後的狀態似乎比退休前更好？黃伯和回答：「你們被聘雇是做事忙，我退休後是忙做事。」這兩者的差異在於，前者是別人要他做什麼就做什麼，後者則是做自己喜歡的事，沒有支薪的壓力，「我喜歡做就做，想要休息就休息。」這並不意謂過程就可以隨便，不用訂定目標，反倒因為事情是自己喜歡的，而願意付出更多努力。

黃伯和也提出具體的建議，鼓勵牧者要提早預備、安排退休以後的生活。牧者除了牧會，必須培養工作以外的興趣，例如他在退休後就自學圍棋，每天下一到三盤，往往一下子兩、三個小時就過去了。另外，他也養成運動的習慣，每天早晨出門散步，盡力維持腦袋和身體的活化。除此這些，任何有意義、能負擔的工作，例如做義工、種樹、去公園掃地等，都是退休的牧者可以做的事情。

秉持著聖經的教導「喜樂的心是良藥」，黃伯和強調關鍵在於「健康的心態」，意即保持樂觀與正面的想法。由於身心狀況會互相影響，健康的心態必然對身體有所助益。他也提出一個角度，鼓勵牧者將退休視同職場轉換跑道。他以自身為例，過去從南神進到總會事務所，又從總會事務所轉至南神，再從南神進入長榮大學任職，退休後又因為看見需要，接受邀請參與本土神學研究中心，「這是一個生命不斷進展的過程。」

總之，黃伯和不鼓勵退休的牧者賦閒在家，也不傾向退休之後仍接下很多短期的牧職事奉。他認為，退休牧者應該學習如何享受生活，而不是要人家提供薪水才覺得安心。「退休以後，我發現人的需用其實非常的少。」黃伯和也提到，只要生活開支足夠，就應該讓生活的步調慢下來。「我不講『退休』，而是到了一個年紀，你的體能或生活習慣都需要改變。」對黃伯和而言，退休是一件快樂的事，因為那並不意謂沒有用，而是無須再被逼著走，可以按照自己舒適的步調來生活，就能活得更加喜樂。

文章來源：台灣教會公報第3694期

圖片來源：Serene 攝