在編輯《樂活銀髮，力要從心──長者心靈陪伴與自我關顧實用手冊》這本書的期間，同工們聊起自己對於「變老」的想法，有人提到每天上班都會看到許多長者在公園裡運動，每當看到這個畫面，心裡總不禁自問：「將來我是在公園裡運動的老人之一，還是會被困在家裡？」當然，沒有人想要成為後者。但是，我們誰也沒有把握。萬一我們是後者呢？被禁錮在輪椅上或是房子裡的時候，還能不能擁有自由？

雖然這些長者確實都有人日日夜夜地陪伴，照顧他們的生活起居，但是，長者的心靈並未因此得到關顧。至於那些老人的照護者呢？長期做為長者的另一雙手腳，身心俱疲之下卻仍舊難以獲得讚賞的眼光，又要怎麼打起精神去面對日復一日的無力感？

「內心自由」與「心靈關顧」，便是這本書的主要題旨。長者本身，以及照護者，都是本書關切的對象。

本書的主要作者──古倫神父──最被歐洲神職與諮商專業人士肯定的專長之一，就是「心靈關顧者的靈修輔導」。因此，有別於市面上常見的老人保健書籍多半偏重在養生、生理健康等面向，本書依據長者容易產生的情緒、負面的生命經驗，提供長者與陪伴者面對的方法，也提出具體可擺脫這些困境的方式。使照護者的陪伴，不再侷限於身體上的照顧，而是更進一步關注到眼前這位長者的心靈，真誠地服事他。

這本書另一個特色是在每篇章之後，貼心地設計了「默想與練習」，不但提供長者本身與照護者自我思考和覺察的方向，更利於教會松年事工團隊的訓練、閱讀與討論。《樂活銀髮，力要從心──長者心靈陪伴與自我關顧實用手冊》著實是一本勵志與實務兼顧的好書。

對正值少老至中老的讀者而言，本書能協助建立健康心靈的「養老觀」；對活過大半輩子的長者而言，即使失去身體的主控權、自主行動的能力，本書能幫助長者意識到，自己是一個有價值的人，即使身體處於失去自由的狀態，仍能夠做一個為他人帶來祝福的人。無論一生的經歷如何，我們都可以為自己畫下圓滿的句點；而對於照護者來說，這段陪伴的時光，將是一個無憾且美麗的回憶。