書名：辛克深度靈修之路

作者：約格‧辛克

翻譯：鄭玉英、范瑞薇

出版：南與北文化出版社

上帝很有可能經常站在你門前，而你卻不在家。只要你願意，在靜默中仔細聆聽的人將會聽見他的聲音，你將認出上帝從寂靜中走到你房前的腳步聲。～摘錄自《辛克深度靈修之路》

我們身上過重的責任壓力、職場與家庭的忙碌、繁雜的資訊、刺激，使我們的身體僵硬、精神疲憊、五感漸漸地趨於麻木，以致我們離自己的心愈來愈遠，也懷疑自己所付出的一切，有時在教會的服事上甚至感覺不到與上帝同在。我們為了健康，運動與減肥；為了讓自己看起來更美麗合宜，攬衣照鏡，上帝給了我們一個美好的軀體，我們更需要透過操練，讓這個軀體成為美好心靈願意居住的地方，而我們也可以透過這個軀體來遇見上帝，這本書就是幫助我們操練身、心、靈三個面向的整全靈修。

我們在靈修時並不是不管身體的感受了，而是要與它們共處。這關係到我們如何打開精神與感官知覺的通道，讓感官知覺進到精神世界。～摘錄自《辛克深度靈修之路》

靈修不是要忙碌的你，犧牲睡眠精疲力盡；也不是要你想盡辦法讓自己達到精神亢奮的狀態；反而是要放掉自己、開放自己，向外觀望，不要使自己繃得那麼緊，聽就專心地聽，看就要用「全部的眼睛」來看；如果想做一件有意義的事，就要用「整隻手」來做。

當你看見美麗的事物，就停下來欣賞吧。在醫治發生的地方，就多停留一會兒吧。但是當有人需要你的愛、你的幫助時，你就必須變成一個「浪費時間」的人……而在最後，當人們談到你的時候，幾乎沒有比這句話更好的了：「他／她曾花時間陪伴過我。」～摘錄自《辛克深度靈修之路》

本書作者是德國杜賓根大學神學博士，是一位牧師、資深媒體工作者、和平與生態運動發言人，也是德國少數兼具靈修神祕主義與社會參與（其基督教倫理觀念）兩種深入信仰型態的神學家，德國神學家莫克曼更將他列為德國當代影響力最深的十大神學家之一。

在這本書中，作者以循序漸進的實務方法、默想及個人經驗，在身、心、靈方面透過改變、專注、醫治得到釋放、合一與和解，進一步達到生命整全的目標。雖是大師級的靈修作品，卻是一本深入淺出、容易閱讀的靈修著作。書中有著歲月精煉過的智慧與平易近人的筆墨，常常讓人眼睛一亮，或是沉思許久。我想這就是許多基督徒渴望的體會─思緒從零散歸一的快感、急於和自己身邊的朋友分享、渴切想要做些什麼的激動。

文章來源：<女宣雜誌>第416期

圖片來源：南與北文化出版社